El poder prágmatico de un Mantra

La mente consciente y el auto sabotaje

Hace unos meses caí enfermo de una infección en la garganta. Esto me saco de circulación por 5 días. Si tu haces cualquier tipo de deporte, sabes que pasar más de 2 días sin hacer ejercicio resulta en una cuesta dificil cuando regresas a este.

Yo pase 5 días sin hacer ejercicio y con mala alimentación. Lo que hizo que mi cuerpo se volviese catabolico y me costo 4 kilogramos de masa muscular. Es sumamente doloroso saber que me tarde 2 meses en generar esa musculatura y que en simplemente 1 semana la pude perder.

Eso me lleno de dudas y de conflicto. Me saco de “la zona”, ese momento donde las decisiones son mecanicas, no hay cuestionamientos, no existe otra alternativa, simplemente haces lo que tienes que hacer y lo haces con gran eficiencia.

Durante las siguientes 2 semanas viví en una pesadilla. Todos los días durante mi entrenamiento habia una voz en mi cabeza que decía cosas como

  • ¿Que haces aquí?
  • Ya wey, ya me canse, esto duele
  • ¡Ya vamonos we, ya no aguanto yaaaa!

Es horrible vivir con alguien así de negativo en tu cabeza mientras estás tratando de hacer ejercicio. Es aun más horrible que ese alguien seas tu mismo.

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